中醫重視飲食調養建議少油少辣以避免腸躁症刺激惡化，中藥補氣養血方能提升身體抵抗力改善腸胃虛弱易敏症狀，針灸提升脾胃運化功能可減輕腸躁症反覆不適之發作機率，中醫認為久坐不動損脾宜適度運動改善腸道功能調氣順暢，中醫辨證腸躁症多由情志不舒宜疏肝解鬱讓腸氣流通更順暢，推拿放鬆腰腹肌群可改善緊繃壓力緩和腸躁症情緒性發作，針灸搭配拔罐能疏通腹部氣血改善脹痛並促腸胃自然蠕動，中醫治腸躁症重在調和肝脾安定情緒改善腸道敏感與不穩定。
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